年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【宏醫】百大酵素B群咖啡體驗組(單盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【宏醫】百大酵素B群咖啡體驗組(單盒)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【宏醫】百大酵素B群咖啡體驗組(單盒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



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【宏醫】百大酵素B群咖啡體驗組(單盒)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 沖泡
適用族群
  • 全族群
品牌國家
  • 台灣
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
功能分類
  • 活力充沛










商品組合：宏醫百大酵素B咖啡單盒組
容量/重量：5克/包，5包/盒
成分：進口咖啡粉、專利難消化性麥芽糊精、有機海藻鈣、天然素食B群(維生素B1,維生素B2,菸鹼酸B3,泛酸B5,維生素B6,生物素B7,葉酸B9)、136種蔬果綜合酵素(昆布,裙帶菜,紫菜,香菇,檸檬馬鞭,苦艾,西番蓮,金盞草,大飛揚草,牛筋草,檸檬草,大茴香,馬黛茶,魚腥草,紫蘇,薰衣草,貓薄荷,洋甘菊,生薑,益母草,芭樂,芭樂葉,丁香,咸豐草,迷迭香,燕麥片,玉米,爆裂玉米,大麥,豌豆,紅豆,薏仁,芝麻,刺槐豆,小米,大豆,黑麥,黑豆,鷹嘴豆,扁豆,糙米,鳳梨,香蕉,蘋果,青蘋果,木瓜,青木瓜,哈密瓜,酪梨,梅子,西印度櫻桃,檸檬,葡萄,葡萄乾,葡萄柚,芒果,楊桃,西瓜,腰果,巴西堅果,奇異果,西洋梨,巴西莓,卡姆果,萊姆,玻瑰果,橘子,柳橙,水蜜桃,蘿蔔,胡蘿蔔,高麗菜,蓮藕,牛蒡,菊苣,甘藷,南瓜,長南瓜,木薯,番茄,羽衣甘藍,青椒,紅甜菜,茄子,苦瓜,冬瓜,馬鈴薯,胡瓜,絲瓜,小黃瓜,秋葵,青花椰菜,地瓜葉,地瓜,空心菜,芹菜,西洋芹,筊白筍,大白菜,菠菜,芥藍,小白菜,青江菜,菜豆,敏豆,莧菜,黃豆芽,山藥,老薑,甜椒,紅鳳菜, A菜,巴西栗,柚子,？丁,椪柑,甜橙,百香果,番石榴,棗子,紅棗,甜菜根,桑葚,李子,紅龍果,荔枝,龍眼,桃子,蓮霧,金針菇,黑木耳,覆盆子,草莓,藍莓,蔓越莓,水梨)、維生素A、維生素D

食用方式：
熱飲-將一包咖啡粉倒入杯中，加入約150ml熱開水沖泡，輕輕攪勻，即可享受香醇濃郁的元氣咖啡。
冷飲-將一包咖啡粉倒入杯中，加入少許熱水，輕輕攪勻，再加入適量冰塊及冰水，即是風味香醇冰咖啡。
※濃淡可依個人喜好適當調整,事先將咖啡杯用沸水燙過再行沖泡，風味更佳。
食用年齡限制：一般人每天攝取咖啡因總量應低於300毫克，孩童及哺乳婦女不宜飲用。
保存期限：三年
注意事項：拆封後請盡速食用完畢，請保存於室溫乾燥避光處。
其他：本產品因含膳食纖維，故內容物含有白色粉末屬正常。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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一身白绒绒羽毛的幼雛寶寶（右），原來長大後是帥氣挺拔的褐林鴞（左）。（photo by 北市動物園） 分享 facebook 動物園5月發現一枚外觀完整的「棄蛋」，6月初一身白色絨毛的雛鳥破殼而出，動物園在臉書上舉辦了2天「猜猜我是誰？」活動，卻沒有人答對。「牠是珍稀猛禽褐林鴞（一種貓頭鷹）！」北市動物園發言人曹先紹19日受訪時公布答案，長大後，牠會成為黃褐色帥氣貓頭鷹。褐林鴞是棲息在印度、斯里蘭卡、印尼西部，與中國大陸南部海拔900～2600公尺森林中的一種貓頭鷹，是夜間活動的肉食性猛禽，台灣最早的發現紀錄是在1858年的台北七星山上，但在台灣山區由於高冷蔬菜、溫帶果樹和茶園的栽種，及道路開發下，褐林鴞的棲息環境有逐年縮小和破碎化的情形，在現階段國土資源利用缺乏有效管理及限制下，褐林鴞的棲息問題始終未解。曹先紹19日受訪時表示，動物園保育員日前發現在鳥類戶外活動場的地面上有一枚蛋殼完好無破損的「棄蛋」，立刻送往人工孵化室孵育，雖說「棄蛋」成功孵化的機率很低，但在1日終於傳來好消息，歷經30個小時的努力下，雛鳥終於成功破殼而出。他笑說，園方隨即拍攝雛鳥照片，2天前在臉書上舉辦「猜猜我是誰？」的活動，可惜截至19日無人正確答對。「這隻白绒绒的幼雛，是褐林鴞的寶寶。」曹先紹公佈答案說，有的民眾猜是黃魚鴞、草鴞、領角鴞，都是很接近的答案，只是沒有人想到是黃褐色羽毛、雄赳赳氣昂昂的褐林鴞。專責照顧褐林鴞寶寶的保育員說，褐林鴞寶寶出生時約39公克，因為之前園方完全沒有人工哺育褐林鴞的案例，讓我們個個繃緊神經小心翼翼地照料。他笑說，所幸現在褐林鴞寶寶非常健康地長大中，每次餵食都還未嚥下就急著張口討食要吃「下一塊」。【更多精采內容，詳見】













▲林飛帆婚禮選顏氏牧場舉辦原因曝光。（圖／翻攝自彰化市微電影 『愛。在彰化』YouTube，下同。）

政治中心／綜合報導

太陽花學運領袖林飛帆6月11日將在彰化市顏氏牧場舉行婚禮，原本想走低調路線，卻意外爆發「警力維安」風波，引發熱烈討論。至於為何地點會選在顏氏牧場？彰化市長邱建富指出，市府為了行銷彰化市，在3年多前出品微電影「愛。在彰化」，林飛帆也是因為看了這部為電影後，才決定在這裡舉辦婚禮。

邱建富8日在臉書上先是恭喜林飛帆娶得美嬌娘，接著提到，微電影「愛。在彰化」片頭場景就是在顏氏牧場開拍，這部微電影3年多來吸引約數十萬人次的點閱，成功行銷彰化市。

微電影「愛。在彰化」是彰化市府2013年出品的作品，片長10多分鐘，由張睿家、翁滋蔓擔當男女主角，內容主要敘述男女主角在彰化市相遇、相戀的過程，最後婚禮就在顏氏牧場舉行，邱建富說，林飛帆婚禮選定顏氏牧場，據說也是因為看到這部微電影，被影片中的美麗彰化吸引，因此決定在顏氏牧場完成終生大事。

林飛帆不久前才在臉書上證實，與相戀多年的女友林雅萍預定6月結婚，地點在彰化顏氏牧場，將簡單舉辦婚宴，邀請至親好友，其餘則低調。網路上卻流傳「0611專案-318學運成員林飛帆舉辦婚宴」警力部署表，意外引發爭議，基層警員也大為不滿，怒批太誇張。

林飛帆2度發聲明指出，「若維安屬實，請警方懸崖勒馬」，從未要求，更不會要求警方替他們的婚禮進行任何協助，「彰化縣警方從未聯繫過我們，甚至告知任何將前來我們婚宴現場的事宜」，從籌辦婚宴的過程中，一直保持低調，不希望婚禮曝光，但警方將他婚宴地點公開，已嚴重打擾他們與家人們的隱私。

▼林飛帆再發聲明：婚禮沒要求過維安，也沒邀請蔡英文、李登輝。（圖／翻攝自林林飛帆臉書）

林飛帆再三強調，關於婚宴細節，是屬於私人領域的事情，既不值得也不應該佔用屬於公共事務討論的媒體版面，更不希望相關單位耗費公眾資源，進行不必要的「維安」。

彰化縣警局副局長賈立民8日也表示，林飛帆未主動告知需要警力協助，對造成林飛帆的困擾，願意向林飛帆道歉。

▼林飛帆6月11日將與女友林雅萍在彰化顏氏牧場舉行婚宴。（圖／翻攝自林飛帆臉書）







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